【美肌】マスカットの美容効果【岡山美容院】

とても美味しそうなマスカットをいただきました！！！

鮮やかな黄緑色が眩しいです！！

マスカットをいただく前に栄養分や美容効果が気になったので調べてみました♪

マスカットにはポリフェノールが豊富！！
アンチエイジング効果が期待されているたくさんの成分が入っています！

強い抗酸化作用を持ち、生活習慣病の原因となるメタボリックシンドロームを予防する効能があるそうです！！

そしてビタミンB１とB２、ブドウ糖で疲労回復、集中力アップ、夏バテ予防☆

ぶどうよりマスカットの方が消化が良く、少しくらい食べ過ぎても大丈夫だそうですよ！！

ですが、糖質には変わりないので過剰摂取には気をつけましょう☆

こうして食べ物ひとつひとつの美容効果やビタミンを知って行くことが

体の美容と健康の第１歩でもありますね（＾＾）

体の栄養や状態も髪にすごく影響してきます！
健康な髪を守っていくには、まず体の内側から！

皆さんも是非意識してみてはいかがでしょうか♪♪

みゆ